Colon irritabile: come combatterlo

Della sindrome dell’intestino irritabile soffre un italiano su tre, più donne che uomini. Dolori e crampi addominali, senso di pesantezza, gonfiore e meteorismo, gas intestinali e scariche diarroiche, magari alternate a periodi di stipsi: questi sono i fastidiosi sintomi che procura. Tutto questo viene generalmente definito colite, anche se il termine è improprio. Bisognerebbe più …

Come avere unghie sane con la giusta alimentazione

Seguire un regime alimentare corretto è importante non solo per la nostra salute ma per tutto il corpo in generale. Infatti quando non seguiamo una dieta corretta è tutto l’organismo che ne risente, dai capelli alla pelle. Anche le nostre unghie sono un segnale di quanto siamo sani e cosa mangiamo; se abbiamo unghie fragili, che si spezzano o con la …

Cinque consigli per snellire le cosce

Le cosce sono un’area particolare del corpo, che tende purtroppo a ingrassare e a subire la formazione della cellulite. Nelle cosce stagnano, infatti, i liquidi che originano la formazione di accumuli, che si trasformano nell’antiestetica pelle a buccia di arancia. Snellire le cosce è un obiettivo che può essere raggiunto con il tempo, seguendo una …

Come controllare l’ansia

Ognuno di noi davanti a prove difficili della vita prova un senso di ansia ed agitazione. Ci sono in natura persone più calme e razionali e persone invece più predisposte agli stati ansiosi. Per queste ultime anche un semplice appuntamento può risvegliare l’ansia. Ma come si manifesta l’ansia? Ci sono varie forme: aumento del battito …

I migliori integratori a base di Garcinia Cambogia

Tra i prodotti a base naturale che permettono un dimagrimento facile e sostenibile, quelli con la garcinia cambogia hanno conosciuto, negli ultimi anni, una fondamentale espansione. Ma che cosa è la garcinia cambogia? E perché questi integratori per dimagrire stanno divenendo così popolari anche da noi? Iniziamo con il ricordare come la garcinia cambogia sia una pianta originaria dell’Indonesia: i suoi …