Come controllare l’ansia

Ognuno di noi davanti a prove difficili della vita prova un senso di ansia ed agitazione. Ci sono in natura persone più calme e razionali e persone invece più predisposte agli stati ansiosi. Per queste ultime anche un semplice appuntamento può risvegliare l’ansia. Ma come si manifesta l’ansia? Ci sono varie forme: aumento del battito …

I migliori integratori a base di Garcinia Cambogia

Tra i prodotti a base naturale che permettono un dimagrimento facile e sostenibile, quelli con la garcinia cambogia hanno conosciuto, negli ultimi anni, una fondamentale espansione. Ma che cosa è la garcinia cambogia? E perché questi integratori per dimagrire stanno divenendo così popolari anche da noi? Iniziamo con il ricordare come la garcinia cambogia sia una pianta originaria dell’Indonesia: i suoi …

Combattere la stitichezza con l’alimentazione

Sono davvero in tanti a soffrire di questo disturbo, la stitichezza, sebbene alcuni recenti studi hanno evidenziato che ad essere colpite sono soprattutto le donne. Niente panico! La stitichezza e quel fastidiosissimo senso di gonfiore che provate ogni mattina al risveglio, ha davvero le ore contate. Parola di Mayr, una dieta realizzata da un noto …

Curare il mal di schiena con gli esercizi

Il mal di schiena può essere in alcuni casi davvero terribile e può interferire in maniera molto negativa sulle tue attività quotidiane. Questo dolore è molto diffuso tra le persone sopra i 35 anni. Ecco perchè è necessaria una guida con i migliori esercizi per la schiena che ti aiuteranno a curare il tuo mal di schiena …

Come dimagrire velocemente e senza fatica

Quando cerchi di dimagrire, spesso ti fermerai dicendo “Non Riesco a Dimagrire“. Ok, tutto ciò è normale, visto che il fisico è un elemento molto difficile da modificare. Non è facile dimagrire come non è facile ingrassare. I muscoli crescono lentamente ed il grasso si elimina ancora più lentamente. Purtroppo a questo ci dobbiamo rassegnare. Però, …