Combattere la stitichezza con l’alimentazione

Sono davvero in tanti a soffrire di questo disturbo, la stitichezza, sebbene alcuni recenti studi hanno evidenziato che ad essere colpite sono soprattutto le donne. Niente panico! La stitichezza e quel fastidiosissimo senso di gonfiore che provate ogni mattina al risveglio, ha davvero le ore contate. Parola di Mayr, una dieta realizzata da un noto …

Come dimagrire velocemente e senza fatica

Quando cerchi di dimagrire, spesso ti fermerai dicendo “Non Riesco a Dimagrire“. Ok, tutto ciò è normale, visto che il fisico è un elemento molto difficile da modificare. Non è facile dimagrire come non è facile ingrassare. I muscoli crescono lentamente ed il grasso si elimina ancora più lentamente. Purtroppo a questo ci dobbiamo rassegnare. Però, …

Migliori suggerimenti per un barbecue perfetto

Arriva l’estate e, con essa, anche la passione nei confronti del barbecue da fare all’aria aperta. Una bella grigliata con amici, qualche bicchiere di vino (o di birra) e tanto divertimento e molta condivisione. Tutto bene, dunque? Non proprio. Perchè puntuali come la voglia di fare qualche barbecue, giungono anche i consigli dei dietologi, che puntano il …

Consigli fondamentali per una colazione sana

La colazione è fondamentale per iniziare bene la giornata e raggiungere determinati standard di produttività tanto sul lavoro quanto nello studio. Purtroppo però sempre più persone,  soprattutto per ragioni di tempo, tendono a trascurare questo importantissimo pasto quotidiano. In particolare ci si dovrebbe accertare che il primo pasto della giornata venga consumato dai più piccoli. La …