Come avere unghie sane con la giusta alimentazione

Seguire un regime alimentare corretto è importante non solo per la nostra salute ma per tutto il corpo in generale. Infatti quando non seguiamo una dieta corretta è tutto l’organismo che ne risente, dai capelli alla pelle. Anche le nostre unghie sono un segnale di quanto siamo sani e cosa mangiamo; se abbiamo unghie fragili, che si spezzano o con la …

Cinque consigli per snellire le cosce

Le cosce sono un’area particolare del corpo, che tende purtroppo a ingrassare e a subire la formazione della cellulite. Nelle cosce stagnano, infatti, i liquidi che originano la formazione di accumuli, che si trasformano nell’antiestetica pelle a buccia di arancia. Snellire le cosce è un obiettivo che può essere raggiunto con il tempo, seguendo una …

Combattere la stitichezza con l’alimentazione

Sono davvero in tanti a soffrire di questo disturbo, la stitichezza, sebbene alcuni recenti studi hanno evidenziato che ad essere colpite sono soprattutto le donne. Niente panico! La stitichezza e quel fastidiosissimo senso di gonfiore che provate ogni mattina al risveglio, ha davvero le ore contate. Parola di Mayr, una dieta realizzata da un noto …

Come dimagrire velocemente e senza fatica

Quando cerchi di dimagrire, spesso ti fermerai dicendo “Non Riesco a Dimagrire“. Ok, tutto ciò è normale, visto che il fisico è un elemento molto difficile da modificare. Non è facile dimagrire come non è facile ingrassare. I muscoli crescono lentamente ed il grasso si elimina ancora più lentamente. Purtroppo a questo ci dobbiamo rassegnare. Però, …

Ecco gli alimenti che fanno bene alla pelle

Tra i tanti vantaggi della dieta mediterranea vi è anche l’evidenza che la possibilità di ricorrere a un menu ricco di frutta e di verdura può conferire un contributo proattivo e positivo al mantenimento di adeguati livelli di protezione della pelle, con mantenimento della compattezza nel tempo tempo. La dieta mediterranea può infatti garantire alimenti ricchi di sostanze …

Migliori suggerimenti per un barbecue perfetto

Arriva l’estate e, con essa, anche la passione nei confronti del barbecue da fare all’aria aperta. Una bella grigliata con amici, qualche bicchiere di vino (o di birra) e tanto divertimento e molta condivisione. Tutto bene, dunque? Non proprio. Perchè puntuali come la voglia di fare qualche barbecue, giungono anche i consigli dei dietologi, che puntano il …