Ecco gli alimenti che fanno bene alla pelle

Tra i tanti vantaggi della dieta mediterranea vi è anche l’evidenza che la possibilità di ricorrere a un menu ricco di frutta e di verdura può conferire un contributo proattivo e positivo al mantenimento di adeguati livelli di protezione della pelle, con mantenimento della compattezza nel tempo tempo. La dieta mediterranea può infatti garantire alimenti ricchi di sostanze …

Allenamento per bruciare 500 calorie in un ora

Bruciare Calorie è indispensabile per perdere peso o mantenere la linea ideale. Ci sono tantissimi allenamenti che possono farti dimagrire riportandoti al tuo peso forma, ma oggi ci concentreremo su un allenamento specifico che ti farà bruciare 500 calorie in soli 60 minuti d’allenamento. Puoi capire fin da subito che l’intensità sarà abbastanza alta, quindi armati …

Migliori suggerimenti per un barbecue perfetto

Arriva l’estate e, con essa, anche la passione nei confronti del barbecue da fare all’aria aperta. Una bella grigliata con amici, qualche bicchiere di vino (o di birra) e tanto divertimento e molta condivisione. Tutto bene, dunque? Non proprio. Perchè puntuali come la voglia di fare qualche barbecue, giungono anche i consigli dei dietologi, che puntano il …

Come eliminare il gonfiore addominale

Lo Stomaco Gonfio purtroppo è un problema che affligge moltissime persone. Di solito non lo notiamo, ma quando c’è bisogno di fare la prova bikini, quando andiamo a cena con qualcuno o in una qualsiasi occasioni speciale, il gonfiore allo stomaco si fa sentire davvero tanto. E’ un effetto molto brutto da vedere che può farti sembrare …

Segreti per ciglia lunghe e folte

“Specchio, specchio delle mie brame, chi è la più bella del reame?” è la famosa frase ripetuta dalla strega di Biancaneve dinanzi al suo specchio. Chissà quante volte per scherzo l’abbiamo ripetuta anche noi questa frase…e per non rischiare di sentirsi negare la propria bellezza da uno stupido specchio vi consigliamo di curare soprattutto il …

Consigli fondamentali per una colazione sana

La colazione è fondamentale per iniziare bene la giornata e raggiungere determinati standard di produttività tanto sul lavoro quanto nello studio. Purtroppo però sempre più persone,  soprattutto per ragioni di tempo, tendono a trascurare questo importantissimo pasto quotidiano. In particolare ci si dovrebbe accertare che il primo pasto della giornata venga consumato dai più piccoli. La …