Aumentare il seno: esercizi e consigli

Il seno, è innegabile, è il simbolo per antonomasia della femminilità e del senso di maternità. Molte donne infatti, nonostante abbiamo un peso forma rispettabile, non accettano di avere taglie di reggiseno al di sotto della terza misura e a volte, in quei casi, provano un senso di frustrazione e inadeguatezza. Chi volesse sopperire al …

Allenamento corsa: Programma di 8 settimane per principianti

La corsa è il metodo più efficace per dimagrire velocemente e donare un aspetto migliore al nostro fisico. Correre però è davvero difficile, soprattutto se hai troppi chili in eccesso. Ci sono però dei programmi preconfezionati che ti possono aiutare ad ottenere la forma fisica necessaria per terminare anche una corsa di 30 minuti (un traguardo …