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Come controllare l’ansia

Ognuno di noi davanti a prove difficili della vita prova un senso di ansia ed agitazione. Ci sono in natura persone più calme e razionali e persone invece più predisposte agli stati ansiosi. Per queste ultime anche un semplice appuntamento può risvegliare l’ansia. Ma come si manifesta l’ansia? Ci sono varie forme: aumento del battito …